言葉と出会い。人生を変える
内向的な人こそリーダーに向いている
「好きに食べる」ことと幸福・健康の意外な関係
理想的な歩数に関する新たな知見
AIと人間の協業
人生の充足感を高めるための新たな視点
睡眠改善の新たなカギ？「夕食にカリウムを」「眠りの質がいまいち…」そんなあなたに朗報かもしれません。最近、日本で行われた大規模な調査によって、「夕食でのカリウム摂取が睡眠の質向上に関係している可能性
昔からよくある議論に「お金があれば幸せになれるのか？」というものがありますよね。お金が多ければ嬉しいのは確かだけど、どこかでその効果が頭打ちになるんじゃないか？という疑問です。つまり簡単に言
「体を張る昔ながらの趣味」が異性を惹きつける？面白い研究結果「パレオなアクティビティはモテる！」という面白い研究論文がありました。どんな内容か、分かりやすくご紹介します。これは、アメ
「眠れない…」は誰にでも起こりうる悩み。実は5つのタイプに分かれるらしい「眠れない…」という悩みは非常に一般的で、全人口の約10％が何らかの形で不眠に悩まされているとされています。本
「都会に住むと幸せなのか？」という疑問に対し、ヨーロッパとイギリスの76万人以上のデータを分析した研究が行われました。調査の要点：都市の幸福度は経済状況で大きく左右される
「超加工食品」とは、工業的に多段階で加工され、香料・保存料・乳化剤などの添加物を含む食品のこと。ポテトチップス、クッキー、エナジードリンク、ソーセージ、インスタントラーメンなどが該当します。
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