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未分類

人生の充足感を高めるための新たな視点

ポジティブの追求から回避の停止へ精神的な落ち込みに直面した際、誰もが自身の気分を上向かせたいと願うのはごく自然な感情です。しかし、皮肉なことに、人間は往々にしてその逆の行動を取ってしまいがち

AIお悩み相談は、人間よりもメンタル改善に有効なのか？

生成AIがもたらす新しい心の居場所ここ数年、AI技術が急速に進化したことで、メンタルヘルス分野でも「AIセラピスト」に大きな関心が集まっています。世界的に精神疾患の罹患者は増加傾向にあり、2

「アンカリング効果」が歪める価値判断

ノーベル賞受賞者ダニエル・カーネマンとエイモス・トベルスキーが発見した**「アンカリング効果」**は、最初に提示された数値（アンカー）が、その後の判断に大きな影響を与える現象です。価

アルコール摂取が身体組成に及ぼす生理学的影響の考察

アルコールは社会生活において広く親しまれていますが、身体組成の改善、すなわち筋力トレーニングやダイエットに真剣に取り組む人々にとって、その摂取は深刻な問いを投げかけます。アルコールのカロリーや糖質含

定番の筋トレサプリ「クレアチン」が認知機能にも好影響？

——最新の系統的レビューより筋力トレーニングにおいて長年信頼されてきたサプリメント「クレアチン」。その効果は運動分野にとどまらず、認知機能向上の可能性も示唆されるようになってきました。201

科学的に正しく「不安の良さを活かす」ための3つのポイント

「不安は悪いもの」と思いがちですが、実はうまく活かせばメリットも多いということが、さまざまな研究で明らかになっています。◆ ポイント① 不安は「判断力」を高める不安が強い人

高校時代の体験が、50代の体型にまで影響する？

長期的な健康と「社会的立位置」の関連性あるアメリカの社会疫学研究では、1980年代に高校2、3年生だった若者を全国からランダムに抽出し、約40年にわたる追跡調査を実施。調査対象者の追跡率も高

予想が外れる「逆神」とは

予測が外れ続ける評論家の真実世の中には、不思議と予想がことごとく外れてしまう人がいます。彼らが「上がる」と断言した株は下がり、「ヒットする」と予測した商品は鳴かず飛ばず。「逆神」と揶揄される

クリティカルマスの新常識

集団の意見形成と影響力「クリティカルマス」という概念は広く認識されており、アイデアや製品、あるいは社会運動が急速かつ自律的に広がるための閾値を指します。元々は物理学の用語ですが、マルコム・グ

恋愛に「好みのタイプ」は本当に存在するのか？

性格の一貫性を調べた研究「人には好みのタイプがある」──これは恋愛において広く信じられている考え方です。誰しも、自分なりの“タイプ”に当てはまる人物に惹かれる、という感覚があるかもしれません
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