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 H:健康

🏋️‍♀️腹筋運動を6週間やったらお腹の脂肪は減るの？というガチ実験の話

「腹筋やってればお腹が割れる！」と思ってませんか？実は、それって勘違いかも…ということがわかる研究があります！🔬どんな実験？サザン・イリノイ大学の研究
R:人間関係、恋愛

📚「男は見た目、女はお金」ってホント？

それって時代や環境で変わるらしいよ、という話「男性は若さと美しさ、女性は富と地位を求める！」ってよく聞く話だけど、それって本当に“普遍的”なの？というのを調べた研究がありました。&#
R:人間関係、恋愛

経済的ストレスはカップル関係を悪化させるという科学的根拠

― お金の不安が人間関係に及ぼす影響とは？ ―「金の切れ目が縁の切れ目」とはよく言われますが、それが科学的にどこまで正しいのかを検証したメタ分析研究が報告されています。◆ 研
H:健康

記憶したい？なら運動しよう

体を動かしながら学ぶと記憶が定着しやすくなるという研究結果― アクティブレッスンは通常授業よりも学習効果が高い ―「運動が脳に良い影響を与える」という研究は増え続けています。では、*
A:将来、夢

ロールモデルを活用して新年の目標達成率を高める方法

【研究紹介】― ゴールの種類によって「尊敬する人」か「反面教師」かを選ぶ ―新年を迎えると、多くの人が目標を立てますが、実際には達成に至らないケースも少なくありません。そんな中、ロー
未分類

定番の筋トレサプリ「クレアチン」が認知機能にも好影響？

——最新の系統的レビューより筋力トレーニングにおいて長年信頼されてきたサプリメント「クレアチン」。その効果は運動分野にとどまらず、認知機能向上の可能性も示唆されるようになってきました。201
未分類

科学的に正しく「不安の良さを活かす」ための3つのポイント

「不安は悪いもの」と思いがちですが、実はうまく活かせばメリットも多いということが、さまざまな研究で明らかになっています。◆ ポイント① 不安は「判断力」を高める不安が強い人
H:健康

鼻のマッサージで鼻が高くなる方法はないですか？

結論から言えば 不可能 です。YouTubeなどで話題の「鼻マッサージで鼻が高くなる」という方法について、◆ 鼻の構造的な理由鼻の根元は骨、鼻先は軟骨で形が決まる鼻
R:人間関係、恋愛

他人が怖い、人と関われない…見逃されてきた「クラスターAパーソナリティ障害」とは？

感情的で目立つ「クラスターB（境界性・反社会性など）」に注目が集まりやすい中、近年では「クラスターAパーソナリティ障害（風変わり・孤立型）」への関心も高まっています。これには以下の3タイプが含まれま
R:人間関係、恋愛

💼恋愛の相性は“仕事観”に出る？

──ホランド理論で見るカップルの成功パターン🧠 テーマ：恋愛の相性は「仕事のパーソナリティ」でも見抜ける？「恋愛の相性って結局なんなの？」という永遠のテーマに、興味深
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