言葉と出会い。人生を変える
内向的な人こそリーダーに向いている
「好きに食べる」ことと幸福・健康の意外な関係
理想的な歩数に関する新たな知見
AIと人間の協業
人生の充足感を高めるための新たな視点
――ドキュメンタリー映画『あまくない砂糖の話』を観てオーストラリアのドキュメンタリー映画『あまくない砂糖の話（That Sugar Film）』は、砂糖が体に与える影響を身をもって実験した作
学習法についての研究は数多く存在しますが、その中でも特に効果が高いとされているのが「他人に説明する」という方法です。近年の研究によって、このシンプルな行為が記憶の定着や理解力の向上に大きく貢
自己啓発の世界では、多くの人に信じられている定番のメソッドが存在しますが、その中には科学的に根拠が否定されているものも少なくありません。オリバー・バークマンの著書『The Antidote』では、そ
スーパーフードとしてたびたび注目されてきたブロッコリー。その健康効果を示す新たな研究結果が発表されました。これまでにもブロッコリーをはじめとするアブラナ科野菜の持つ栄養価についてはさまざまな
2025年5月27日「運動は脳に良い」というテーマに関する研究はこれまでにも数多く存在するが、近年発表されたメタ・メタ分析（複数のメタ分析を統合したもの）によって、これまでの知見をさ
近年、運動がメンタルヘルスに良い影響を与えるという研究は数多く発表されており、とりわけ有酸素運動に関するデータが豊富です。一方で、筋力トレーニング（筋トレ）に関しては、これまで明確なエビデン
IQという指標だけでは測れない「別の頭の良さ」「生まれつきの天才」とは、一体どんな人を指すのでしょうか？IQが飛び抜けて高い人？それとも、何か特定の分野にずば抜けた能力を持っている人？
性格の一貫性を調べた研究「人には好みのタイプがある」──これは恋愛において広く信じられている考え方です。誰しも、自分なりの“タイプ”に当てはまる人物に惹かれる、という感覚があるかもしれません
知っておきたいホルモンバランスの落とし穴テストステロンは、筋肉の形成、性欲、メンタルヘルスなど、身体のさまざまな機能に関与する重要なホルモンです。このホルモンは男性に多く存在することで知られ
「お酒を飲むと太るのか？」という疑問は、ダイエットを意識している人なら一度は考えたことがあるでしょう。特に、糖質ゼロの蒸留酒などを飲んでいると、カロリーの扱いに迷う場面も少なくありま
